Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2017
|
208.8 lb
Lost so far: 62.4 lb.
Still to go: 43.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 June 2017:
|
1784 kcal
|
Fat: 47.91g | Prot: 141.37g | Carb: 212.76g.
Breakfast: Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Умалат Сыр Адыгейский, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Кофе с Молоком. Lunch: Сырный Суп, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Редис, Лук, Говяжий Стейк (Только Постный). Snacks/Other: Черешня, Абрикосы, Клубника. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
FlamingWind's weight history
|