ritadzh's Journal, 12 June 2017

81-61-85. Нееет, все-таки читмилы- это не мое. До отпуска 10 дней, а я все еще жирная хожу. С сегодняшнего дня на диете, правда, пока не решила на какой, либо на кефирной, либо на жесткой любимой. В любом случае первые два дня я строго на кефире.

93.0 lb Lost so far: 10.6 lb.    Still to go: 4.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

361 kcal

Fat: 9.00g | Prot: 27.00g | Carb: 42.37g.   Breakfast: Bio Баланс Кефирный 1%, Зеленый Чай. Lunch: Зеленый Чай, Bio Баланс Кефирный 1%. Dinner: Bio Баланс Кефирный 1%. Snacks/Other: Bio Баланс Кефирный 1%. more...

1230 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 4 hours and 33 minutes, Resting - 11 hours and 27 minutes, Sleeping - 8 hours. more...