johnrembo's Journal, 12 June 2017

127.0 lb Lost so far: 16.3 lb.    Still to go: 10.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

264 kcal

Fat: 3.49g | Prot: 8.47g | Carb: 52.37g.   Breakfast: Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Черникой, Банан, Новокаша Каша Овсяная с Яблоком, Кофе с Молоком. more...

1627 kcal

Activities & Exercise: Desk Work - 7 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 6 hours. more...