Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2017
|
209.9 lb
Lost so far: 61.3 lb.
Still to go: 44.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 June 2017:
|
1473 kcal
|
Fat: 39.24g | Prot: 119.37g | Carb: 164.82g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Темный, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Умалат Сыр Адыгейский, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lunch: Сырный Суп. Dinner: Черешня, Шоколад, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Черешня, Помидоры, Абрикосы, Клубника. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
FlamingWind's weight history
|