|
7 Kilo! 😁😁😁
|
182.3 lb
Lost so far: 35.9 lb.
Still to go: 28.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 June 2017:
|
1348 kcal
|
Fat: 50.73g | Prot: 44.13g | Carb: 132.39g.
Breakfast: Strauchtomaten, Aldi Gurkenzwerge. Lunch: Strauchtomaten, Aldi Gurkenzwerge, Aldi Kasselerbraten, Ei, Kerrygold Butter, Aldi Roggenvollkornbrot. Dinner: Händlmaier's Süßer Senf, Hengstenberg Rotweinessig, Zucker, Lidl Natives Olivenöl Extra, Strauchtomaten, Gemischte Blattsalate, Mestemacher Naanbrot, Basmati-Reis (Gekocht), Wilschweincurry. Snacks/Other: Frusano Bio-Holunderblütensirup. more...
|
|
2015 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
 Comments
Glückwunsch. es läuft ja. ;)
11 Jun 17 by member: Angy0307
|
11 Jun 17 by member: Luise Freiheit
|
gratuliere Dir, das wird evtl. schon eine Konfektions-größe kleiner sein
11 Jun 17 by member: Reisefigur
|
11 Jun 17 by member: xVax
|
Danke Euch! Ich trau mich nur noch nicht ne kleinere Größe zu probieren... 🙄
11 Jun 17 by member: Luise Freiheit
|
Einfach versuchen. Wenn es schon passt, ist doch supertoll. Und wenn noch nicht ganz, dann motiviert es, wenn es schon fast zu geht. 😊
11 Jun 17 by member: xVax
|
11 Jun 17 by member: Yvonne Kuschi
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Luise Freiheit's weight history
|