|
gister heel de nacht wakker geweest, schrijffeestje, dat tikt aan: koolhydraten en vet... vandaag een verjaardag, crossfingers!
|
174.2 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 June 2017:
|
909 kcal
|
Fat: 43.87g | Prot: 48.64g | Carb: 71.84g.
Breakfast: Aardbeien, Abrikozen, Alpro Mild & Creamy. Lunch: Lidl Fijn Volkorenbrood - Heel, Zalmsalade. Dinner: Lidl Geraspte Kaas Tex-Mex Mild, Jumbo Nacho Chips. more...
|
gaining 13.9 lb a week
|