Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2017
|
173.5 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 41.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 June 2017:
|
1203 kcal
|
Fat: 49.39g | Prot: 82.67g | Carb: 105.72g.
Breakfast: Слобода Кетчуп Томатный, Тыквенные Семечки, Кофе с Молоком и Сахаром, Меридиан Риет из Лосося с Миндалем, Щедрые Хлебцы Ржаные, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком. Lunch: Томмолоко Сыр "Легенда Алтая", Слобода Кетчуп Томатный, Помидор Тушеный, Вареное Яйцо, Куриные Грудки (Запеченые), Приготовленная Морковь, Карусель Капуста Цветная Жаренная. Dinner: Молоко (Цельное Молоко), Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Snacks/Other: Яблоко Семеринка, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Черешня, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Худси's weight history
|