Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2017
|
128.3 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 June 2017:
|
1165 kcal
|
Fat: 45.75g | Prot: 118.19g | Carb: 70.18g.
Breakfast: Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Ржаной Хлеб, Nordic Овсяные Хлопья с Пшеничными Отрубями. Lunch: Кофи Стори Грудка Куриная на Гриле, Кофи Стори Бульон с Яйцом и Курицей. Dinner: Говядина Постная, Novus Котлета Куриная Паровая, Капуста Тушеная без Масла, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Творог 5%. Snacks/Other: Dymatize ISO-100 Hydrolyzed, Клубника. more...
|
|
2017 kcal
|
Activities & Exercise:
Running - 7/mph - 56 minutes, Resting - 15 hours and 4 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
orange boom's weight history
|