Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2017
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175.3 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 08 June 2017:
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2541 kcal
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Fat: 53.57g | Prot: 195.90g | Carb: 310.56g.
Breakfast: Yamamoto Nutrition Cla Pro Clarinol - MM, Marmellata Hero Light - MM, Hydro Whey Zero - MM, Fiocchi di Segale - MM, Nescafe Cappuccino Polvere - MM, Nestlé Corn Flakes - MM, Burro Arachidi Delight Ciocco - MM. Lunch: Yamamoto Nutrition Cla Pro Clarinol - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Delizie del Sole Riso Venere Integrale, Mutti Passata di Pomodoro, Noci. Dinner: Halibut, Yamamoto Nutrition Cla Pro Clarinol - MM, Tablò Fondente Extra - MM, Pasta Riccioli - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Esselunga Insalatina Lattughino Verde. Snacks/Other: Mandorle, Hydro Whey Zero - MM, Mela senza Buccia - MM, Noci, Tabella INRAN Fesa di Tacchino Cruda - MM, Z-Konzept Barretta Z-Konzept 28% - MM, Vitalibre Gallette di Riso - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Farina Grano Khorasan Kamut - MM, Biotech Usa Hydro Whey Zero - MM, Rigoni di Asiago Miele Millefiori, Mandorle, le Naturelle Albume d'uovo - MM. more...
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gaining 9.3 lb a week
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