johnrembo's Journal, 07 June 2017

127.0 lb Lost so far: 16.3 lb.    Still to go: 10.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

570 kcal

Fat: 16.34g | Prot: 28.19g | Carb: 79.85g.   Breakfast: Черешня, Новокаша Каша Овсяная с Яблоком, Кофе с Молоком. Lunch: Coca-Cola Кока-Кола, Кофе с Молоком, Сыр Российский, Полендвица, Макароны из Цельной Пшеницы. Dinner: Кофе с Молоком. Snacks/Other: Клубника. more...

1397 kcal

Activities & Exercise: Resting - 15 hours, Sleeping - 9 hours. more...