Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2017
|
174.4 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 June 2017:
|
2521 kcal
|
Fat: 72.87g | Prot: 166.02g | Carb: 303.07g.
Breakfast: Corn Flakes, Castel Tirolese Yogurt Magro Bianco, CRM Piadina Romagnola, Rigoni di Asiago Mielbio Acacia. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Petto di Tacchino, Patate al Forno. Dinner: Rio Mare Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Salmone Affumicato, Sapori dell'Oceano Bastoncini di Surimi, Pasta Integrale Secca. Snacks/Other: Rovagnati Dadini di Prosciutto Cotto, GrissinBon Fette Biscottate Kamut, Artebianca Panpiuma Integrale, Fesa di Tacchino. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
riccardob95's weight history
|