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Wie schön, dass meine Sprunghaftigkeit in beide Richtungen funktioniert. Essdisziplin hat aber auch geholfen 😎
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194.2 lb
Lost so far: 59.3 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 07 June 2017:
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2455 kcal
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Fat: 97.10g | Prot: 141.28g | Carb: 352.34g.
Breakfast: Maribel Erdbeere Johannisbeere Marmelade, Rapunzel Kokosöl Nativ, REWE Urväterschnitten, Aprikosen, Schlagsahne, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln. Lunch: Rapunzel Kokosöl Nativ, Spargel, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Gekochtes Ei, Kartoffeln, mit Resistenter Stärke, Aprikosen, Aldi Milch 1,5%. Dinner: Jever Fun, Penny Markt Frischkäse Doppelrahmstufe, Saure Gurken, Purland Cevapcici. Snacks/Other: Milbona Quark Magerstufe, Oettinger Export. more...
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3808 kcal
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Activities & Exercise:
Watching TV/Computer - 2 hours, Sitting - 6 hours, Shopping - 1 hour, Driving - 1 hour, Cooking - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 3 hours, Gym - 2 hours and 10 minutes, Showering - 20 minutes. more...
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losing 24.7 lb a week
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