Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2017
|
151.7 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 23.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 June 2017:
|
1294 kcal
|
Fat: 50.90g | Prot: 93.81g | Carb: 114.67g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Оливковое Масло, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 1,5%, Ого Отруби Пшеничные, Кефир 1%, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Абрикосы. Lunch: Домик в деревне Молоко 1,5%, Ryvita Хлебцы Ржаные Dark Rye, Черешня, Простоквашино Сливки 20%, Суп-Пюре из Шпината. Dinner: Ryvita Хлебцы Ржаные Dark Rye, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 0%, Биокор Семя Льна, Тушеные Овощи, Жареная Утка (Кожа не Съедена). more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dietandfitnes's weight history
|