|
немного отошла от строгих рамок, плюс физ.нагрузки отсутствовали(маленький ребенок+сессия). вот и результат! ИСПРАВЛЯЮСЬ СРОЧНО
|
160.3 lb
Lost so far: 30.6 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 June 2017:
|
1091 kcal
|
Fat: 33.93g | Prot: 57.92g | Carb: 134.37g.
Breakfast: Коломенское Зефир Мое Обожание со Вкусом Ванили и Малины, Сахар, Чай, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Плов со Свининой. Dinner: Русский аппетит Плов с Курицей, Вареное Яйцо, Вкуснотеево Кефир 1%. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|