Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2017
|
189.2 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 June 2017:
|
2770 kcal
|
Fat: 70.60g | Prot: 232.07g | Carb: 297.94g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Свекла Вареная, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречневая Каша, Biotechusa Изолят ISO Whey Zero, Olimp BCAA Xplode Powder, Оливковое Масло, Свекла Вареная. Lunch: Финик, Кофе, Котлета Свиная, Картофельное Пюре. Dinner: Изюм, Olimp BCAA Xplode Powder, Biotechusa Bcaa Zero, BioTechUSA ISO Whey Zero, President Творог 5%, Своя Линия Финики Сушеные, Свекла Вареная, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Банан, Вареное Яйцо, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DimaS_S's weight history
|