Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2017
|
209.9 lb
Lost so far: 61.3 lb.
Still to go: 44.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 June 2017:
|
1958 kcal
|
Fat: 61.87g | Prot: 173.09g | Carb: 184.01g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Умалат Сыр Адыгейский, Киви, Макфа Хлопья Овсяные с Отрубями, Кофе с Молоком, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Помидоры Черри, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Snacks/Other: Клубника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Черникой. more...
|
|
2619 kcal
|
Activities & Exercise:
Swimming (slow) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
FlamingWind's weight history
|