johnrembo's Journal, 06 June 2017

127.0 lb Lost so far: 16.3 lb.    Still to go: 10.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

885 kcal

Fat: 23.63g | Prot: 29.13g | Carb: 145.44g.   Breakfast: Новокаша Каша Овсяная с Яблоком, Банан, Кофе с Молоком. Lunch: Печень Свиная, Зефир, Кофе с Молоком, Макароны из Цельной Пшеницы. Dinner: Черешня, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Пирожное Заварное. more...

1649 kcal

Activities & Exercise: Desk Work - 8 hours, Resting - 8 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours and 20 minutes. more...