johnrembo's Journal, 05 June 2017

127.0 lb Lost so far: 16.3 lb.    Still to go: 10.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

809 kcal

Fat: 19.21g | Prot: 17.92g | Carb: 148.07g.   Breakfast: Банан, Кофе с Молоком. Lunch: Макароны из Цельной Пшеницы, Сыр Российский, Конфета, Кофе с Молоком. Dinner: Красный Пищевик Зефир Бело-Розовый, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Слоеное Тесто, Кофе с Молоком. more...

1678 kcal

Activities & Exercise: Desk Work - 9 hours, Resting - 7 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...