johnrembo's Journal, 04 June 2017

127.0 lb Lost so far: 16.3 lb.    Still to go: 10.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

500 kcal

Fat: 13.81g | Prot: 24.23g | Carb: 73.89g.   Breakfast: Зефир, Кофе с Молоком. Lunch: Макароны из Цельной Пшеницы, Сыр Российский, Полендвица, Соленья, Кофе с Молоком. more...

1391 kcal

Activities & Exercise: Resting - 14 hours, Sleeping - 10 hours. more...