Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2017
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173.7 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 04 June 2017:
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2539 kcal
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Fat: 52.01g | Prot: 193.14g | Carb: 311.00g.
Breakfast: Yamamoto Nutrition Cla Pro Clarinol - MM, Mandorle, Lipton Yellow Label Tea, Nestlé Corn Flakes - MM, Biotech Usa Hydro Whey Zero - MM, Misura Fette Biscottate Integrali Fibrextra - MM, Tabella INRAN Fesa di Tacchino Cruda - MM. Lunch: Yamamoto Nutrition Cla Pro Clarinol - MM, Delizie del Sole Riso Venere Integrale, Mutti Passata di Pomodoro, Tabella INRAN Fesa di Tacchino Cruda - MM, Noci. Dinner: Yamamoto Nutrition Cla Pro Clarinol - MM, Molino Belotti Pasta Riccioli - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Tabella INRAN Gamberetti Sgusciati e Surgelati - MM, Mandorle. Snacks/Other: Mutti Passata di Pomodoro, Cous Cous - MM, Tabella INRAN Fesa di Tacchino Cruda - MM, Noci, Matteo SPUNTINO - MM, Noci, Tabella INRAN Fesa di Tacchino Cruda - MM, Sapori Mediterranei Cous Cous - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Matteo SPUNTINO - MM, Smile Crunch Farina Avena Aromatizzata - MM, Biotech Usa Hydro Whey Zero - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Mandorle, Nestlé Corn Flakes - MM. more...
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steady weight
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