Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2017
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173.7 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 03 June 2017:
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2539 kcal
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Fat: 52.01g | Prot: 193.14g | Carb: 311.00g.
Breakfast: Yamamoto Nutrition Cla Pro Clarinol - MM, Tabella INRAN Fesa di Tacchino Cruda - MM, Misura Fette Biscottate Integrali Fibrextra - MM, Hydro Whey Zero - MM, Nestlé Corn Flakes - MM, Lipton Yellow Label Tea, Mandorle. Lunch: Yamamoto Nutrition Cla Pro Clarinol - MM, Noci, Tabella INRAN Fesa di Tacchino Cruda - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Delizie del Sole Riso Venere Integrale. Dinner: Yamamoto Nutrition Cla Pro Clarinol - MM, Mandorle, Tabella INRAN Gamberetti Sgusciati e Surgelati - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Molino Belotti Pasta Riccioli - MM. Snacks/Other: Mutti Passata di Pomodoro, Cous Cous - MM, Tabella INRAN Fesa di Tacchino Cruda - MM, Noci, Matteo SPUNTINO - MM, Noci, Tabella INRAN Fesa di Tacchino Cruda - MM, Cous Cous - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Matteo SPUNTINO - MM, Nestlé Corn Flakes - MM, Mandorle, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Biotech Usa Hydro Whey Zero - MM, Smile Crunch Farina Avena Aromatizzata - MM. more...
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losing 13.9 lb a week
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