johnrembo's Journal, 03 June 2017

127.0 lb Lost so far: 16.3 lb.    Still to go: 10.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

528 kcal

Fat: 10.40g | Prot: 15.56g | Carb: 98.96g.   Breakfast: Банан, Кофе с Молоком. Lunch: Макароны из Цельной Пшеницы, Сыр Российский, Красные Помидоры, Конфета, Кофе с Молоком. more...

1651 kcal

Activities & Exercise: Desk Work - 8 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 7 hours. more...