|
вчера не жрала после 19:00, так как сьела всё до того как 😒.
спать пошла в 11, подьём был в 6:30
|
224.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 52.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 June 2017:
|
1477 kcal
|
Fat: 62.65g | Prot: 93.90g | Carb: 140.93g.
Breakfast: Мушмула, Творог 18%, Пастрама, Зеленый Листовой Салат, Легкий Хлеб לחם אחיד קל, Тульский Шампиньон Грибы Свежие Шампиньоны, Симфония Сыр Сметанный Намазка Симфония. Lunch: Арбуз, Курица Вареная, Сваренное Вкрутую Яйцо, Куриный Бульон. Dinner: Картошка Тушеная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Coca-Cola Fanta Orange, Кефир 1%, SAN Whey Protein - White Chocolate, Попкорн с Маслом. more...
|
losing 7.7 lb a week
|