Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2017
|
189.8 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 June 2017:
|
2715 kcal
|
Fat: 90.13g | Prot: 222.31g | Carb: 247.04g.
Breakfast: Цветная Капуста в Кляре, Кабачки Тушеные, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречневая Каша, Biotechusa Изолят ISO Whey Zero. Lunch: Блины с Черникой, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Своя Линия Финики Сушеные, Салат Оливье, Рис с Овощами. Dinner: Кабачки Тушеные, Запеченный или Жареный Сом, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Куриная Грудка Вареная, Суп Овощной. Snacks/Other: Biotechusa Bcaa Zero, Olimp BCAA Xplode Powder, BioTechUSA ISO Whey Zero, Кабачки Тушеные, Цветная Капуста в Кляре, Запеченный или Жареный Сом. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DimaS_S's weight history
|