Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2017
|
242.7 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 33.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 June 2017:
|
1451 kcal
|
Fat: 51.36g | Prot: 76.56g | Carb: 175.31g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Нектарин, Веселый Молочник Сметана 15%, Перекресток Финики Сушёные с Косточкой, Ашан Миндаль Сушеный, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Курица Вареная. Dinner: Каравай Хлеб Дарницкий, Кабачок, Редис, Огурец (с Кожурой), Капуста, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Snacks/Other: Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Курага, Каждый День Финики Сушеные. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
i_r_a_a_n_d_r_i's weight history
|