Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2017
|
121.9 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 June 2017:
|
1415 kcal
|
Fat: 32.63g | Prot: 77.63g | Carb: 215.37g.
Breakfast: Бананы, Biedronka Twaróg Chudy, Melvit Mąka Ryżowa, Melvit Mąka Kukurydziana, Intenson Nasiona Chia, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, Biedronka Ale Jaja M, Mleczna Dolina Mleko 2%. Lunch: Chaber Pieczywo Chrupkie Graham, Соль, Огурец (без Кожуры), Молодой Шпинат, Редис, Морковь, Лук, Сельдерей, Гречка Отварная, Куриная Грудка, Помидоры. Dinner: Морковь, Помидоры, Лук, Сельдерей, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Имбирный Чай, Молодой Шпинат, Имбирь, Киви, Бананы, Яблоко, Апельсин. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ba_irma's weight history
|