Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2017
|
176.1 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 43.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 June 2017:
|
1261 kcal
|
Fat: 36.45g | Prot: 64.90g | Carb: 170.82g.
Breakfast: Красные Помидоры, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлебцы ржаные с лососевым риетом, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Молоко (Цельное Молоко). Lunch: Болгарский Перец, Приготовленный Яичный Желток, Мистраль Рис Акватика Mix Смесь Пропаренного и Дикого Риса в Пакетиках, Вареное Яйцо, Салат овощной с айсбергом, Цветная Капуста в Кляре, Куриные Котлеты на Пару. Dinner: Черешня, Киви, Приготовленный Яичный Белок, Авида Биоматрикс, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Snacks/Other: Яблоко Семеринка, Банан, Белый Город Творожный Сырок с Изюмом. more...
|
losing 6.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Худси's weight history
|