Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2017
|
122.8 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 May 2017:
|
1454 kcal
|
Fat: 39.87g | Prot: 73.61g | Carb: 212.17g.
Breakfast: Chaber Pieczywo Chrupkie Graham, Sądecki Bartnik Miód Gryczany, Bakal Orzechy Ziemne Prażone Niesolone, Сухие Семена Чиа, Банан, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, Mleczna Dolina Mleko 2%. Lunch: Редис, Chaber Pieczywo Chrupkie Graham, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Biedronka Ale Jaja M, Biedronka Łosoś Wędzony na Zimno, Морковь, Сельдерей, Лук, Молодой Шпинат. Dinner: Bodylab24 Whey Protein - Kokosnuss, Mleczna Dolina Mleko 2%, Персики, Замороженная Вишня, Яблоко, Апельсин. Snacks/Other: Biedronka Jogurt Grecki, Персики, Яблоко, Имбирь, Банан. more...
|
losing 8.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ba_irma's weight history
|