Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2017
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177.5 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 31 May 2017:
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2865 kcal
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Fat: 34.38g | Prot: 173.10g | Carb: 450.94g.
Breakfast: OK Bio Gallette di Quinoa - MM, Marmellata Hero Light - MM, Hydro Whey Zero - MM, Pan Bauletto Integrale - MM, Misura Fette Biscottate Integrali Fibrextra - MM, Now Foods Ultra Omega 3, Lipton Yellow Label Tea. Lunch: Noci, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Cavolo Cappuccio Verde Crauti - MM, Molino Belotti Pasta Riccioli - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Dinner: Curtiriso Curtiriso Basmati - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Bonduelle Iceberg, Halibut. Snacks/Other: Nestlé Corn Flakes - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Smile Crunch Farina Avena Aromatizzata - MM, Fior di Loto Fior di Tapioca in Polvere Biologica - MM, Biotech Usa Hydro Whey Zero - MM, Matteo SPUNTINO PRE WO - MM, Rigoni di Asiago Miele Millefiori, Noci, Tabella INRAN Fesa di Tacchino Cruda - MM, Vitalibre Gallette di Riso - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Probios Farina Grano Khorasan Kamut - MM, Biotech Usa Hydro Whey Zero - MM, Fior di Loto Fior di Tapioca in Polvere Biologica - MM, Mandorle. more...
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losing 1.5 lb a week
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