Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2017
|
170.0 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 68.6 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entries for 29 May 2017:
|
1394 kcal
|
Fat: 54.42g | Prot: 79.05g | Carb: 149.14g.
Breakfast: Кофе 3В1 Карамель, Ашан Сыр Пошехонский 45%, Ермолино Колбаса Вареная, Макфа Пшеничная Мука, Окское Яйцо Отборное, Pure Protein Казеин 80 Белка, Олейна Подсолнечное Масло. Lunch: Домик в деревне Сметана 15%, Кошкинское Сыворотка, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Dinner: Медовая Долина Мед, Хлеб Пшеничный, Valio VIOLA Сыр Плавленый Финское Избранное Ассорти, Спагетти, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Яблоко Антоновка, Кошкинское Сыворотка, Альпен Гольд Шоколад Фундук. more...
|
|
2170 kcal
|
Activities & Exercise:
Sitting - 4 hours, Cooking - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 21.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mikycb's weight history
|