Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2017
|
189.2 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 56.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 April 2017:
|
1470 kcal
|
Fat: 46.29g | Prot: 57.94g | Carb: 216.78g.
Breakfast: Мёд, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Корица, Сахарная Пудра, Манная Каша на Молоке. Lunch: Вареное Яйцо, Салат Овощной со Сметаной, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Dinner: Запеченные или Жареные Куриные Грудки с Покрытием (Покрытие Съедено), Вареное Яйцо, Куриный Суп, Помидор Запеченный, Авида Биоматрикс. Snacks/Other: Юбилейное Печенье Постное, Морковь, Компот из Сухофруктов, Яблоко. more...
|
|
2610 kcal
|
Activities & Exercise:
Squats (Legs) - 15 minutes, Sitting - 2 hours, Standing - 1 hour, Fitness Training (Workout) - 15 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 1 minute, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours and 59 minutes, Shopping - 30 minutes. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Худси's weight history
|