Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2017
|
214.7 lb
Lost so far: 56.4 lb.
Still to go: 49.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 May 2017:
|
1779 kcal
|
Fat: 92.17g | Prot: 125.06g | Carb: 115.93g.
Breakfast: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Кофе с Молоком, Valio Молоко 0%, Макфа Хлопья Овсяные с Отрубями. Lunch: Помидоры, Шашлык из Курицы, Суп Грибной. Dinner: Котлеты из Индейки, Овощи Гриль, Bonfesto Сыр Моцарелла Мягкий, Помидоры, Руккола. more...
|
|
2679 kcal
|
Activities & Exercise:
Swimming (slow) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 18.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
FlamingWind's weight history
|