Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2017
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176.8 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 28 May 2017:
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3044 kcal
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Fat: 60.56g | Prot: 172.15g | Carb: 435.37g.
Breakfast: Biotech Usa Hydro Whey Zero - MM, Zuegg Marmellata 100% Albicocche - MM, Burro Arachidi Delight Ciocco - MM, Muller Yogurt Greco alla Nocciola, Nestlé Corn Flakes - MM, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale - MM, Now Foods Ultra Omega 3, Lipton Yellow Label Tea. Lunch: Vitalibre Gallette di Riso - MM, Scherini Carciofi - MM, Calamaro - MM, Perugina Tablò Fondente Extra - MM, Sarchio Farina di Mais, Mutti Passata di Pomodoro. Dinner: Mutti Passata di Pomodoro, Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Bonduelle Iceberg, Patamore Gnocchi di Zucca, Halibut, Uovo (Intero). Snacks/Other: Cous Cous Integrale - MM, Tabella INRAN Fesa di Tacchino Cruda - MM, Noci, Mutti Passata di Pomodoro, Matteo SPUNTINO - MM, Biotech Usa Hydro Whey Zero - MM, Nescafe Cappuccino Polvere - MM, Mandorle, Nestlé Corn Flakes - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Tabella INRAN Fesa di Tacchino Cruda - MM, Daily Life Burro Arachidi Delight Ciocco - MM, Fior di Loto Fior di Tapioca in Polvere Biologica - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Patate - MM. more...
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losing 18.5 lb a week
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