johnrembo's Journal, 28 May 2017

127.0 lb Lost so far: 16.3 lb.    Still to go: 10.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

727 kcal

Fat: 31.51g | Prot: 28.14g | Carb: 84.81g.   Breakfast: Бутерброд с Сыром, Кофе с Молоком. Lunch: Вареное Яйцо, Coca-Cola Кока-Кола, Салат Овощной с Маслом, Кофе с Молоком. Dinner: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Кофе с Молоком. more...

1405 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours and 40 minutes. more...