sheveva's Journal, 27 May 2017

136.7 lb Lost so far: 6.6 lb.    Still to go: 15.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1596 kcal

Fat: 59.16g | Prot: 110.90g | Carb: 159.73g.   Breakfast: Кофе, Сахар, Гармония Сметана 20%, Клубника, Окей Клюква Сушеная, Nordic Овсяные Хлопья, Агуша Молоко 2,5%. Lunch: Клубника, Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Сахарная Пудра, Гармония Сметана 20%, Яйцо (Целое), Белая Мука, Окей Хлеб Ржаной (Подовый), Оливковое Масло, Помидоры, Азбука Вкуса Салат из Капусты с Огурцом, Куриное Филе. Dinner: Помидоры, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Авокадо, Курага, Schonfeld Сыр с Голубой Плесенью Blue. more...

1738 kcal

Activities & Exercise: Abdominal (Sit Ups) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...