Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2017
|
244.1 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 34.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 May 2017:
|
1651 kcal
|
Fat: 69.90g | Prot: 98.49g | Carb: 157.56g.
Breakfast: Ашан Миндаль Сушеный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Ржаные, Кофе с Молоком, Пятерочка Сыр Пошехонский, Вареное Яйцо. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Каравай Хлеб Дарницкий, Жареная или Запеченная Курица, Капуста, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Курага, Ашан Финики Отборные Тунис, Каждый День Чернослив Сушеный. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
i_r_a_a_n_d_r_i's weight history
|