Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2017
|
151.9 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 24.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 May 2017:
|
1391 kcal
|
Fat: 47.98g | Prot: 130.98g | Carb: 110.09g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков, Миндаль, Good Food Чернослив, Курага, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Красные Помидоры, Сыр Моцарелла, Ryvita Хлебцы Ржаные, Оливковое Масло (Первого Отжима), Красные Помидоры, Креветки (Вареные или на Пару), Миндаль, Грецкие Орехи, Курага, Good Food Чернослив. Dinner: Ryvita Хлебцы Ржаные, Красные Помидоры, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 1,5%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dietandfitnes's weight history
|