|
Я поняла, что не стоит так часто взвешиваться и переживать за каждые пол килограмма. Главное- это параметры! Сейчас они идеальны- 80-60-84, меньше и не надо👌🏻
|
91.3 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 May 2017:
|
825 kcal
|
Fat: 12.65g | Prot: 55.68g | Carb: 132.03g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Киржачский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Lunch: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный), Окей Фарш Куриный. Dinner: Магнит Морковь Вареная, Болгарский Перец, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Брюссельская Капуста, Приготовленная Брокколи (без Жира). Snacks/Other: Яблоко, Нектарины, Чай, Bio Баланс Кефирный 1%, Морковь. more...
|
gaining 0.9 lb a week
|
 Comments
Это точно, вес фигня, потому что это может быть просто задержка воды, а вот параметры🙈 параметры и вправду идеальны🤗 поздравляю😘
25 May 17 by member: faina23
|
27 May 17 by member: ritadzh
|
27 May 17 by member: Estti.Linka
|
ооо оч похоже на меня, какой рост?
27 May 17 by member: solienko
|
а ладно, неважно, едите вы почти в два раза меньше чем я, а то я думала как так быстренько скинули 5кг
27 May 17 by member: solienko
|
Рост 160, да, стараюсь укладываться в 1000 ккал
27 May 17 by member: ritadzh
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ritadzh's weight history
|