Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2017
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173.3 lb
Lost so far: 60.4 lb.
Still to go: 19.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 25 May 2017:
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1419 kcal
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Fat: 94.06g | Prot: 100.88g | Carb: 53.19g.
Lunch: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Repolho Verde, Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso). Dinner: Repolho Verde, Pereira Amendoim Torrado e Moído, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Pereira Amendoim Torrado e Moído, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau. more...
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losing 3.1 lb a week
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 Comments
Parabéns hoje foram 200 gramas. Segura firme. 200 gramas por dia são 6 kg por mês. Acho que tu perde isso tranquilo. É só engrenar na dieta, coloca como meta não estourar teu IDR.
25 May 17 by member: Boucinha
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To de olhoooo. Não desista garoto! Bora pra faixa Azul Logo!
25 May 17 by member: giselibp
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Estou me esforçando muito dessa vez!!! Espero chegar no nível de vcs...
25 May 17 by member: davydcabral
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