Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2017
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173.7 lb
Lost so far: 60.0 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 24 May 2017:
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1722 kcal
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Fat: 129.24g | Prot: 83.69g | Carb: 82.42g.
Breakfast: Pereira Amendoim Torrado e Moído. Lunch: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso). Dinner: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Pereira Amendoim Torrado e Moído, Abacate. more...
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losing 1.5 lb a week
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 Comments
Força, 100 gramas por dia são 3 kg por mês.
24 May 17 by member: Boucinha
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Gostei do seu ponto de vista, @Boucinha!! ;)
24 May 17 by member: CFRUTEIRO
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@CFRUTEIRO uma dietinha normal tem que perder mais ou menos isso 3 kg por mês.
24 May 17 by member: Boucinha
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