Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2017
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177.7 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 24 May 2017:
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3085 kcal
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Fat: 60.78g | Prot: 173.34g | Carb: 435.95g.
Breakfast: Hydro Whey Zero - MM, Farina Integrale di Farro - MM, Nestlé Corn Flakes - MM, Zuegg Marmellata 100% Albicocche - MM, Burro Arachidi Delight Ciocco - MM, Now Foods Ultra Omega 3, Lipton Yellow Label Tea. Lunch: Fior di Loto Fior di Tapioca in Polvere Biologica - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Perugina Tablò Fondente Extra - MM, Cavolo Cappuccio Verde Crauti - MM, Molino Belotti Pasta Riccioli - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Noci. Dinner: Mandorle, Olio Extra Vergine di Oliva, Curtiriso Curtiriso Basmati - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Bonduelle Iceberg, Halibut. Snacks/Other: le Naturelle Albume d'uovo - MM, Fior di Loto Fior di Tapioca in Polvere Biologica - MM, Smile Crunch Farina Avena Aromatizzata - MM, Nestlé Corn Flakes - MM, Yamamoto Ultra Beef Protein - MM, Mandorle, Matteo SPUNTINO - MM, Noci, Tabella INRAN Fesa di Tacchino Cruda - MM, Zuegg Marmellata 100% Albicocche - MM, Vitalibre Gallette di Riso - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Rigoni di Asiago Miele Millefiori, Tabella INRAN Fesa di Tacchino Cruda - MM, Misura Crackers Integrali, Matteo SPUNTINO - MM. more...
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losing 3.1 lb a week
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