johnrembo's Journal, 23 May 2017

127.0 lb Lost so far: 16.3 lb.    Still to go: 10.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

619 kcal

Fat: 11.96g | Prot: 26.36g | Carb: 105.37g.   Breakfast: Банан, Danone Актимель, Кофе с Молоком. Lunch: Макароны из Цельной Пшеницы, Жареная или Запеченная Курица, Конфета, Кофе с Молоком. more...

1657 kcal

Activities & Exercise: Desk Work - 8 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 6 hours. more...