Aysgulgndz's Journal, 22 May 2017

Evet gençler artık 5lere az kaldı , hatta şurda 200gramı saymayalım direk 59.9 diyelim biz :D ısrarla inmeyen kilom düştü bu hafta çok şükür, çok ineceğini beklemiyodum zaten ama benden çok merak edenler vardı, buyrun ben bile vermişim arkadaşlar umudunuzu kaybetmeyin =)
134.7 lb Lost so far: 34.0 lb.    Still to go: 13.4 lb.    Diet followed 100%.

Diet Calendar Entries for 22 May 2017:
801 kcal Fat: 20.16g | Prot: 30.18g | Carb: 134.49g.   Breakfast: Kelly's Fitness Club Çilek Dilimli & Aromalı Buğday ve Pirinç Gevreği, Süt, Muz. Lunch: Karışık Yeşil Salata, Yeşil Mercimek Çorbası. Dinner: Süt, Muz. Snacks/Other: Bitkisel Çay, Ülker Special K Kraker, Su (Şişede), Türk Kahvesi. more...
1809 kcal Activities & Exercise: Singing - 1 hour, Walking (brisk) - 4/mph - 30 minutes, Sitting - 5 hours, Resting - 9 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
losing 0.3 lb a week

48 Supporters    Support   

1 to 20 of 36
Comments 
Ha qayret basaracaksin sen 
22 May 17 by member: BizimNegmemiz
@BizimNegmemiz hep diyorum, ben vermeye devam ediyosam hala kimsenin bahane üretmesine gerek yok :)  
22 May 17 by member: Aysgulgndz
Tamam canim 
22 May 17 by member: BizimNegmemiz
Tebrikler :)) 
22 May 17 by member: ibrahimnhy
Darısı başıma insaaalllaaahh 😜 
22 May 17 by member: 🌼 Handan 🌼
@ibrahimnhy teşekkür ederim :)  
22 May 17 by member: Aysgulgndz
@handan4 sabredince oluyor ne kadar uzun sürsede ;)  
22 May 17 by member: Aysgulgndz
darısı başıma darısı başıma .😂 
22 May 17 by member: kendinisev
@Kendinisev amin aminn sende çok iyi gidiyosun devamm 💪 
22 May 17 by member: Aysgulgndz
teşekkür ederim bi gün kutlama yapalım hedefe ulaşınca 💪 😁 
22 May 17 by member: kendinisev
maşallah hedefi görmeyi nasip etsin Allah im İnşallah onun da yazısını yazdığını görelim HEDEFE ULASİLDİ diye😊 darısı başıma 
22 May 17 by member: kulterabia
Ben de kilo almak istiyorum ama alamıyorum 😀😀 
22 May 17 by member: sfa.46
@Kendinisev haberleşip o gün değişik şeyler yiyebiliriz mesela birazcık abartıp 😁 
22 May 17 by member: Aysgulgndz
Bende kutlamak istiyorum. 
22 May 17 by member: BizimNegmemiz
@kulterabia ay inşallah ne güzel dua 😊 darısı başınıza tabiki neden olmasın istedikten sonra 🤗 
22 May 17 by member: Aysgulgndz
@sfa.46 herkesin farklı hedefler tabii 😁 önemli olan sağlık spor, herkes hedefine ulaşır inşallah 😊 
22 May 17 by member: Aysgulgndz
@Bizimnegmemiz beraber kutlıcazz💪 💕 
22 May 17 by member: Aysgulgndz
Yaa ben kendi hedefime ulastigimda ve sizin oz hedefinize ulasdiginizda kutlayacam.arkadaslarimin sevinci benimde sevincim.varim valla 
22 May 17 by member: BizimNegmemiz
Evet hep beraber.insaAllah. 
22 May 17 by member: BizimNegmemiz
kızlar destek ve dayanışma halinde olalım 😘 
22 May 17 by member: kendinisev

     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



Aysgulgndz's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.