Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2017
|
247.6 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 38.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 May 2017:
|
1134 kcal
|
Fat: 59.50g | Prot: 42.46g | Carb: 114.34g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Зерновые Бездрожжевые Ржаные, Fresh Сыр Брынза Рассольный, Вареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Редис, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Картошка Печеная. Dinner: Куриный Бульон, Дичь. Snacks/Other: Тимоша Халва Подсолнечная, Ашан Миндаль Сушеный, Чай с Молоком, Чай, Каждый День Курага, Магнит Яблоки Семеренко. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
i_r_a_a_n_d_r_i's weight history
|