johnrembo's Journal, 22 May 2017

127.0 lb Lost so far: 16.3 lb.    Still to go: 10.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

906 kcal

Fat: 30.35g | Prot: 34.06g | Carb: 127.49g.   Breakfast: Банан, Кофе с Молоком, Danone Актимель. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Конфета, Макароны из Цельной Пшеницы, Кофе с Молоком. Dinner: Кофе с Молоком. Snacks/Other: Пирожное Заварное. more...

1648 kcal

Activities & Exercise: Desk Work - 8 hours, Resting - 8 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...