Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2017
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177.7 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 22 May 2017:
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3396 kcal
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Fat: 46.23g | Prot: 173.30g | Carb: 541.35g.
Breakfast: Mandorle, Zuegg Marmellata 100% Albicocche - MM, Ultra Beef Protein - MM, Ki Fiocchi di Segale - MM, Nestlé Corn Flakes - MM, Now Foods Ultra Omega 3. Lunch: Pedon Farro Italiano - MM, Perugina Tablò Fondente Extra - MM, Finocchio - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Dinner: Cous Cous Integrale - MM, Nescafe Cappuccino Polvere - MM, Nestlé Corn Flakes - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Mutti Passata di Pomodoro, Esselunga Insalatina Lattughino Verde. Snacks/Other: Noci, Tabella INRAN Asparagi di Serra - MM, Curtiriso Curtiriso Basmati - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Tabella INRAN Fesa di Tacchino Cruda - MM, Matteo SPUNTINO PRE WO - MM, Ultra Beef Protein - MM, Vitalibre Gallette di Riso - MM, Pro Nutrition Barretta Ciokko Bar Fondente - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Yamamoto Ultra Beef Protein - MM, Noci, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Premium Crema di Marroni - MM, Fior di Loto Fior di Tapioca in Polvere Biologica - MM, Farina Grano Khorasan Kamut - MM, Matteo SPUNTINO - MM. more...
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gaining 4.6 lb a week
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