Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2017
|
218.9 lb
Lost so far: 52.2 lb.
Still to go: 53.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 May 2017:
|
1202 kcal
|
Fat: 44.65g | Prot: 115.05g | Carb: 82.89g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Еко Икра из Кабачков, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса). Lunch: Говяжий Стейк (Только Постный). Dinner: Котлеты из Индейки, Гречка Отварная. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Valio Творог Мягкий 0,1%. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
FlamingWind's weight history
|