Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2017
|
218.3 lb
Lost so far: 52.9 lb.
Still to go: 52.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 May 2017:
|
1482 kcal
|
Fat: 51.23g | Prot: 142.00g | Carb: 112.19g.
Breakfast: Диетический Лимонный Чизкейк, Кофе с Молоком, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Котлеты из Индейки, Гречка Отварная. Dinner: Говяжий Стейк (Только Постный), Редис, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
FlamingWind's weight history
|