Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2017
|
190.5 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 25.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 May 2017:
|
2020 kcal
|
Fat: 94.97g | Prot: 113.61g | Carb: 179.74g.
Breakfast: Cukier, Twaróg Chudy, Olej Lniany, Płatki Owsiane Górskie, Rodzynki Sułtańskie. Lunch: Gotowane Białko, Sokołów Szynka Wiejska, Mlektar Twaróg Chudy, LaCestera Chleb Pszenno-Żytni, Szubryt Pasztet Pieczony ze Świniobicia. Dinner: Mlektar Kefir Luksusowy, Biedronka Mix Sałat z Rukolą, Kotlet Schabowy w Panierce. Snacks/Other: Marchewki, Lody, Oleofarm Olej Lniany, Mlektar Kefir Luksusowy. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
matma4u's weight history
|