Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2017
|
247.8 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 38.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 May 2017:
|
1290 kcal
|
Fat: 50.82g | Prot: 98.74g | Carb: 113.28g.
Breakfast: Яйцо, Ашан Миндаль Сушеный, Каждый День Финики Сушеные, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Зерновые Бездрожжевые Ржаные, Агрокомплекс Сыр Фермерский, Творог 5%. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Редис, Огурец (с Кожурой), Капуста, Желудки Куриные. Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Ногинский Хлебокомбинат Хлеб Богородский Бездрожжевой, Редис, Огурец (с Кожурой), Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Каскад Печенье Сахарное, Чай с Молоком, Яблоко Семеринка, Ашан Миндаль Сушеный. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
i_r_a_a_n_d_r_i's weight history
|